Tag Archives forrecetas para adelgazar

Licuado de Cacao Negro

Licuado de Cacao Negro

¿Con antojos de chocolate? Este licuado que te dejo a continuación es ideal para darte con el gusto, pero sin sufrir las consecuencias de culpabilidad y cargo de consciencia. ¡Lo único que necesitas son unos cuantos ingredientes sanos, 5 minutos y ganas de disfrutar! Licuado de Cacao Negro Tiempo de Preparación: 5 min, Sirve: 1 Ingredientes […]

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Sopa de Zapallo

Sopa de Zapallo

Vimos que una manera natural de consumir alta cantidad de nutrientes es mediante caldo de carne o pollo. Podemos tomar este caldo de varias formas: directamente en una taza, agregándole huevos, o usarlo como base para sopas. Hoy quiero compartirte una receta para hacer una sopa de zapallo muy fácil y rica. Aquí está: Sopa de Zapallo Tiempo […]

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Mayonesa Paleo

Mayonesa Paleo

La grasa es quizá el macronutriente más sensurado en el mundo de la nutrición popular. Y a pesar que es necesario controlar la cantidad de grasa que consumes (al igual que las proteínas y carbohidratos), ésta debe formar parte de cualquier dieta saludable que tenga como objetivos el adelgazar, ya que ayuda a que tus hormonas funcionen correctamente. Vimos […]

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Pan Paleo

Pan Paleo

¿Extrañas el pan? Apuesto a que si has estado siguiendo los principios IN para adelgazar, te habrás dado cuenta que los carbohidratos nos dificultan el adelgazar, además de hacernos engordar si es que los comemos de más. Y el pan es básicamente carbohidratos. Con esta receta no tienes por qué seguir extrañando ese bocado de pan. Este […]

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Cereal Paleo Sin Avena

Cereal Paleo (Sin Avena)

Siguiendo con las ideas para desayunos que nos ayuden a adelgazar, esta receta es ideal para utilizarla cuando extrañamos el “cereal” de las mañanas. Utilizando todos ingredientes naturales y que están dentro de la dieta paleo, puedes disfrutar del sabor y la textura de los tan “engordantes” cereales, haciendo uso de esta opción baja en carbohidratos. Es muy […]

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Salmon Rostizado

Salmón Rostizado

El consumo de pescados con alto contenido de grasas buenas como ser las omegas 3, es muy recomendado no solo para adelgazar, sino también para mejorar nuestra salud, debido a sus efectos desinflamatorios. Te comparto una receta muy rica para hacer del consumo de este pescado tan saludable un momento para disfrutarlo, ya sea con amigos o en […]

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