Licuado Verde con Arándanos

Siguiendo con la idea de consumir licuados (batidos) que nos ayuden a adelgazar, quiero compartirte otra receta para hacer un licuado rico y nutritivo. Si deseas adelgazar, utilízalo para sustituir una de tus comidas diarias.

En esta receta en particular, utilizamos leche de almendras. Puedes comprarla por internet en Amazon.com o en iHerb.com, quienes hacen envíos a todo el mundo. Si deseas, también puedes hacerla tu mismo siguiendo la receta en DietaPaleo.org, o puedes sustituirla por agua, solo que si lo haces, ten en cuenta que puede que necesites agregar un poquito más de palta (aguacate) para darle una consistencia un poco mas cremosa, ya que de lo contrario, puede que quede muy aguada.

Licuado Verde con Arándanos

Tiempo de Preparación: 5 min, Sirve: 1

Ingredientes

• 1 taza y media de leche de almendras sin azúcar
• 1 medida de proteína whey en polvo sabor vainilla
• 2 puñados de espinacas
• 1/2 tasa de arándanos
• 6 almendras crudas
• 1/4 de palta (aguacate)

Preparación

1. Pon todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una consistencia cremosa.
2. Consumir inmediatamente.

¿Qué te pareció esta receta?

Fotos por: Stacy Spensley